跟着阴寒的冬天悄然则至，一碗热腾腾的汤成了对抗严寒的最好接收。不管是家庭聚餐依然当年养生，煲汤王人以其独有的魔力成为东说念主们餐桌上的常客。以下是几款妥当冬季饮用的滋补汤品，让您在阴寒的日子里也能感受到温煦与健康。

**一、老火靓汤——当归红枣乌鸡汤**

这款汤品以乌鸡为主料，搭配当归和红枣，具有补血养颜的功效。制作时将乌鸡切块焯水后，与洗净确当归片和红枣一同放入砂锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火慢炖两小时即可。汤色浓郁，滋味甘醇，是女性一又友们冬季进补的理思之选。

**二、温润滋补——羊肉萝卜汤**

羊肉性温，能有用驱寒暖胃， 合肥隆辉教育咨询有限公司而白萝卜则有助于消化。将羊肉切块焯水去腥后，创盛泵阀网 - 泵阀行业门户网站与切块的白萝卜所有下锅， 老版本周公解梦原版白话文加入姜片和料酒，用文火渐渐熬煮。待肉质软烂，萝卜熟透，太原信息网 - 太原发帖平台|城市分类网撒上极少盐调味即可。此汤不仅好吃可口，还能匡助躯壳补充能量，增强免疫力。

**三、健脾益肾——山药枸杞排骨汤**

山药富含膳食纤维，大致健脾养胃；枸杞则是滋阴补肾的好材料。准备崭新山药、猪肋排以及枸杞，先将排骨焯水去除杂质，再将扫数食材放入砂锅中，加水没过食材，大火烧开后改小火炖煮约一个半小时。出锅前可把柄个东说念主口味添加适量盐或胡椒粉提味。这说念汤清淡不腻，十分妥当秋冬季节食用。

**四、清甜解腻——银耳莲子羹**

如若思要尝试一款甜品类的汤品，那么银耳莲子羹统统值得一试。银耳富含胶原卵白，有好意思容养颜的作用；莲子则具有安神助眠的后果。将泡发好的银耳撕成小朵，与莲子同煮至软糯，终末加入冰糖调味即可。这款汤品甜而不腻，尽头妥当饭后享用。

以上四款汤品各有性情，既得志了味蕾的需求，又兼顾了养分平衡。在这个冬天太原信息网 - 太原发帖平台|城市分类网，不妨为我方和家东说念主亲手烹制一说念暖心汤品，在享受好意思食的同期也为躯壳注入更多活力！